Chęć posiadania szczupłej sylwetki i pozbycia się znienawidzonych zbędnych kilogramów i fałd tłuszczu prowadzi do poszukiwania „magicznych" diet i cudownych leków na odchudzanie. W połączeniu z dietą i odpowiednimi ćwiczeniami odchudzanie nie jest trudne, ale często lenistwo i niechęć do minimalnego wysiłku sprowadzają wszystko do brania tabletek. Leki wpływają na zmniejszenie apetytu, pobudzają funkcję wydalniczą jelit i nerek, a także mają właściwości spalające tłuszcz. Diuretyki na odchudzanie uważane są za najbardziej przystępne cenowo i bezpieczne, zwłaszcza jeśli chodzi o zioła o działaniu moczopędnym.
ogólny opis
Środki o działaniu moczopędnym wzmacniają procesy filtracji w nerkach i przyczyniają się do zwiększenia objętości diurezy w wyniku usuwania płynu nagromadzonego w tkankach:
- Syntetyczne diuretyki działają silnie i szybko, a zasada ich działania polega na zwiększeniu przepuszczalności błon komórek nabłonkowych w kanalikach nerkowych. Wykorzystywane są w medycynie do leczenia chorób związanych z zaburzeniami gospodarki wodnej lub zaburzeniami czynności nerek, a także w patologii serca.
- W grupie naturalnych diuretyków znajduje się duża lista roślin, które stymulują funkcję wydalniczą nerek i przyspieszają proces usuwania nadmiaru płynów z organizmu. W porównaniu do sztucznych preparatów wykazują łagodne działanie zwiększające diurezę.
Stosowanie tabletek stymulujących diurezę bez konsultacji z lekarzem jest niebezpieczne, zbyt duży nacisk na nerki i szybka utrata płynów mogą powodować poważne zaburzenia w organizmie. Rośliny lecznicze mają również skutki uboczne, ale mniejsze działanie moczopędne wiąże się z minimalnym ryzykiem.
Stosowanie w domu naturalnych diuretyków do odchudzania pomaga pozbyć się uczucia ciężkości, a także zrzucić kilka kilogramów poprzez zmniejszenie objętości płynu tkankowego. Dla bezpiecznego spożycia konieczne jest zrozumienie właściwości roślin leczniczych i zasady ich działania, a także faktu, że osiągnięcie efektu odchudzania jest możliwe tylko poprzez usunięcie wody, przy ich pomocy nie można usunąć złogów tłuszczu . Przed rozpoczęciem stosowania wskazane jest skonsultowanie się z lekarzem w celu zidentyfikowania ewentualnych przeciwwskazań i dobrania optymalnego składu naturalnego diuretyku.
Lista leków moczopędnych na odchudzanie
Skuteczne diuretyki ziołowe stosowane w medycynie tradycyjnej składają się na imponującą listę, na której znajdują się znane wszystkim nazwy i nieznane wielu roślinom. Zaletą naturalnych stymulatorów diurezy jest ich dostępność, można je kupić w aptece przez cały rok, a niektóre znane wszystkim rośliny rosną w rabatach ogrodowych. W porównaniu z dobrymi diuretykami przemysłowymi, koszt surowców ziołowych jest kilkakrotnie niższy, a skuteczność odchudzania przy prawidłowym przyjmowaniu nie jest gorsza.
Pomoc w zrzuceniu zbędnych kilogramów zapewnią produkty, które mają właściwości moczopędne i przeczyszczające. Uzupełniając własną dietę warzywami i owocami można uzyskać dużą ilość zdrowego błonnika oraz pobudzić układ moczowy.
Arbuz, melon, jabłka, ogórki, cukinia - te zdrowe pokarmy są bogate w witaminy i minerały, a także mają dobre działanie moczopędne.
Według opinii kobiet i mężczyzn, którzy decydują się na odchudzanie za pomocą naturalnych produktów i preparatów ziołowych, zielona herbata ma działanie spalające tłuszcz i moczopędne, którą zaleca się pić zamiast zwykłej herbaty.
Skrzyp polny
Ma działanie moczopędne, antyseptyczne i łagodnie przeczyszczające. Niedrogi naturalny diuretyk jest sprzedawany we wszystkich aptekach, a napoje na bazie ziół ze skrzypu pomagają pozbyć się obrzęków i zrzucić kilka dodatkowych kilogramów w ciągu tygodnia. 2 łyżki surowców zalewa się wrzącą wodą w termosie, a po 2 godzinach piją na ciepło.
Mennica
Stymuluje nerki i uspokaja układ nerwowy. Lekkie działanie moczopędne pozwala stosować miętę praktycznie bez ograniczeń w postaci wywarów, naparów czy świeżych. W upalny dzień przyjemnie jest pić herbatę miętową, świeży smak dodaje wigoru i pomaga pozbyć się obrzęków. Podczas odchudzania mięta pomaga usunąć nadmiar płynów, a także zmniejsza apetyt.
Pietruszka
Ziele pietruszki ma wyraźne działanie moczopędne w postaci świeżej i suszonej, a korzenie rośliny są szczególnie bogate w substancje czynne. Ze względu na zwiększoną moc moczopędną pietruszki nie powinny spożywać kobiety w ciąży oraz z objawami niewydolności nerek. Przy odchudzaniu zaleca się dodawanie zieleniny do sałatek oraz przygotowywanie wywarów i naparów na bazie korzenia pietruszki, wykorzystując silne działanie taniego środka moczopędnego.
Nasiona kopru)
W porównaniu z pietruszką koperek jest słabszym lekarstwem, więc praktycznie nie ma ograniczeń w przyjmowaniu wywaru z nasion kopru. Zmiażdżone nasiona kopru zalewa się gorącą wodą i pozostawia na 2-3 godziny. Następnie wypij pół szklanki 3-4 razy dziennie. Dodatkową pozytywną właściwością niedrogiego leku moczopędnego jest zmniejszenie tworzenia się gazów w jelitach.
Matka i macocha
Liście służą do przygotowania smacznych i zdrowych wywarów o właściwościach moczopędnych i antyseptycznych. Roślina ta jest uważana za żeńską, to znaczy ma pozytywny wpływ na układ rozrodczy i pomaga w normalizacji poziomu hormonów, co może powodować przyrost masy ciała.
Korzeń łopianu)
Korzeń łopianu służy do stymulacji nerek w chorobach układu moczowego, a także jako silny środek moczopędny przy odchudzaniu. Ma silne działanie moczopędne i przeciwzapalne oraz pomaga eliminować z organizmu toksyny i szkodliwe produkty przemiany materii.
Borówka brusznica (liście)
Liście borówki brusznicy stosowane są w medycynie ludowej w leczeniu chorób zapalnych układu moczowego ze względu na silne działanie antyseptyczne. Diuretyk jest słaby, ale w połączeniu z innymi ziołami herbata z borówki brusznicy pomaga schudnąć, jednocześnie wzbogacając organizm w przydatne substancje.
Żurawina
Jagody są wykorzystywane w żywności jako źródło pożytecznego błonnika i ogromnej ilości witamin. Zaparzone liście żurawiny mają przyjemny aromat, zmieszane z truskawkami, borówką, malinami, porzeczkami, otrzymujemy pyszną herbatę, która działa lekko moczopędnie i pomaga pozbyć się obrzęków i schudnąć.
Nasiona lnu)
Nasiona lnu są stosowane jako środek do odchudzania jako słaby środek moczopędny, a także jako źródło użytecznego błonnika. Galaretka lniana, wywary i zboża stymulują pracę żołądka, jelit, pomagają nerkom usuwać nadmiar płynu, a także niszczą patogenną mikroflorę.
Preparaty ziołowe
Najlepszym rezultatem przy odchudzaniu za pomocą ziołowych leków moczopędnych jest stosowanie opłat, które obejmują rośliny o różnych właściwościach, które mogą wzajemnie wzmacniać działanie składników. Możesz samodzielnie przygotowywać mieszanki ziołowe lub korzystać z gotowych zestawów z apteki, głównym warunkiem uzyskania pozytywnego efektu jest prawidłowe zaparzanie kolekcji i przestrzeganie schematu spożycia.
Najlepszym sposobem na przygotowanie napoju jest gotowanie zioła na parze w termosie lub w kąpieli wodnej, dzięki czemu można uzyskać maksymalne korzyści i uzyskać skuteczny środek moczopędny.
Jak wziąć, aby schudnąć
Aby schudnąć za pomocą opłat moczopędnych, musisz poprawnie:
- Musisz pić dużo wody, aby usprawnić pracę nerek i pozbyć się toksyn i nadmiaru płynów bez wystąpienia objawów odwodnienia.
- Napój herbaciany lub herbatę ziołową zaleca się spożywać na ciepło, gdyż aktywność składników kompozycji wzrasta, a pobudzenie czynności nerek szybciej mija.
- Aby wyeliminować możliwość nocnych wycieczek do toalety, leki moczopędne należy odstawić na 3-4 godziny przed snem.
- Nie można pić leków moczopędnych dłużej niż 4-5 dni z rzędu, konieczne jest również zmienianie różnych rodzajów roślin i przyjmowanie preparatów witaminowych.
Wydajność w sporcie
Początkowo diuretyczna metoda pozbycia się kilku zbędnych kilogramów była stosowana w sporcie, gdy konieczne było przeniesienie zawodnika do niższej kategorii wagowej, aby ułatwić proces rywalizacji. W większości krajów to używanie jest obecnie zakazane i jest uważane za podobne do używania stymulantów sportowych.
Odchudzanie za pomocą napojów moczopędnych przyczynia się do szybkiego usuwania nadmiaru wody, dzięki czemu rozluźnienie mięśni jest dobrze napięte, a ciało staje się bardziej jędrne i smukłe. Sportowcy często sięgają po tę metodę przed zawodami kulturystyki, stosując diuretyki na 2-3 dni przed ważnymi imprezami sportowymi. Wymaga to przestrzegania specjalnej diety białkowej i spożywania odpowiedniej ilości płynów, aby uniknąć objawów odwodnienia i nie szkodzić zdrowiu.
Konsekwencje przyjęcia
Nieszkodliwe diuretyki ziołowe i dobre diuretyki syntetyczne mogą działać zarówno dobrze, jak i źle, w zależności od sposobu ich użycia. Konieczne jest kompetentne i rozsądne przyjmowanie produktów odchudzających, które mają stymulujący wpływ na układ wydalniczy. Aby wykluczyć przeciwwskazania i określić możliwe konsekwencje jego zażywania, należy zasięgnąć porady lekarza, a następnie przestrzegać zaleceń i instrukcji użytkowania.
Możliwe wyniki
Po zażyciu leków moczopędnych lub ziołowych osoba odczuwa lekkość w całym ciele i jest w świetnym humorze z powodu widocznych pozytywnych rezultatów. Ale osiągnięcie dobrych wyników i łatwe schudnięcie za pomocą diuretyków pochodzenia naturalnego i syntetycznego w domu jest możliwe tylko przez krótki czas. Przez tydzień nie zaleca się pozbycia się w ten sposób więcej niż 2 kg. Należy pamiętać, że utrata masy ciała następuje tylko w wyniku usunięcia nadmiaru płynów, po zakończeniu przyjmowania leków moczopędnych wskaźniki na wadze wrócą do normalnych wartości, jeśli zaniedbamy zalecenia dotyczące prawidłowego odżywiania i uprawiania sportu.
Skutki uboczne
Ziołowe środki moczopędne i zioła to także lekarstwa stworzone przez naturę, jeśli niewłaściwie stosowane mogą wyrządzić znaczne szkody własnemu zdrowiu:
- Przy nadmiernym stosowaniu leków moczopędnych w organizmie rozwijają się oznaki naruszenia metabolizmu wody i soli. Osłabienie narasta, ciągłe pragnienie dręczy, usta wysychają, skóra staje się odwodniona, dokuczają bóle głowy, skurcze nóg i rąk.
- Diuretyki mają zdolność wypłukiwania z organizmu korzystnych minerałów. Zwiększona utrata potasu prowadzi do zaburzenia metabolizmu tlenu w mięśniu sercowym, przyspiesza puls, pojawia się mrowienie w klatce piersiowej i pojawia się uczucie braku powietrza, negatywny efekt jest szczególnie wyraźny u osób starszych i młodzieży.
- Wydalaniu płynów towarzyszy utrata użytecznych minerałów i witamin, dlatego przy częstym stosowaniu leków moczopędnych pojawiają się objawy beri-beri.
- Wadą przyjmowania leków moczopędnych jest częsta potrzeba pójścia do toalety, stają się one bolesne z powodu stałego napięcia mięśni pęcherza moczowego i krocza.
- Możliwe jest uniknięcie nieprzyjemnych konsekwencji pod warunkiem przestrzegania zalecanego przez instrukcje schematu.
Nie możesz stale pić ziół moczopędnych, jest to tymczasowy środek na szybkie pozbycie się kilku zbędnych kilogramów. Aby osiągnąć naprawdę trwały efekt, konieczne jest przestrzeganie zasad prawidłowego żywienia i utrzymanie odpowiedniego poziomu aktywności fizycznej.